Die richtigen Entscheidungen treffen ist nicht immer leicht. Erinnern Sie sich noch, wann Sie es dass letzte Mal ganz bewusst getan haben? Bewusst Pro und Contra abgewogen? Sich mit Freunden, Eltern oder Kollegen besprochen und sorgsam ab gewägt, welches wohl die richtige Richtung ist? Und welche Konsequenzen Ihre Entscheidung nach sich zieht? Ob Sie diese auch wirklich, wirklich tragen, die Verantwortung dafür übernehmen wollen?

Keine Sorge, wenn Ihnen auf Anhieb keine Antwort einfällt, denn die wenigsten Menschen tun das. Und wenn, dann nur bei großen Entscheidungen, die ein Leben nachhaltig verändern könnten: Job- oder Wohnungswechsel, den Partner verlassen oder heiraten, ein Kind in die Welt setzen, ein größeres, schnelleres Auto kaufen…usw..

Doch im Alltag, in den kleinen Dingen, da handeln wir weniger bis gar nicht bewusst. Alles ist so schnelllebig geworden, sodass Sie vermutlich froh sind, wenn Sie alles gerade so unter einen Hut bekommen. Am Ende der Woche, am Ende des Monats und am Ende des Jahres fragen Sie sich ganz überrascht, wo ist die Zeit hin verflogen? Ich hatte doch so viele Pläne und Wünsche und habe mal wieder das wenigste davon geschafft.

Entscheidungen treffen – ein Motiv, warum Sie es vielleicht nicht tun?

Ein wesentlicher Anlass dafür kann sein, dass Sie es abgegeben haben, Ihre Entscheidungen selbst zu treffen und sich stattdessen im Meer der Entscheidungen anderer treiben lassen – ohne es zu bemerken – und ganz nebenbei verlieren Sie Ihr eigentliches, persönliches Ziel völlig aus den Augen. Über einen längeren Zeitraum kann dieser Mechanismus sehr schmerzhaft sein und Sie ziemlich unglücklich machen. Mit dem folgenden Artikel gebe ich Ihnen ein tolles Werkzeug an die Hand, mit dem Sie es in Zukunft verhindern können wieder in diese Falle, der nicht getroffenen Entscheidungen, zu tappen.

Entscheidungen treffen – erfolgreiche Menschen tun es prompt und klar.

Warum ist das so? Eine Entscheidung zu treffen bedeutet Verantwortung zu übernehmen. Wenn Sie bereit sind Verantwortung für sich selbst und Ihre Handlungen zu übernehmen, verspreche ich Ihnen, werden Sie einen erfolgreichen und vor allem zufriedenen Weg gehen. Sie hören damit auf sich ewig im Kreis zu drehen und permanent das Für und Wider abzuwägen. Das ist oft ein sehr quälender Prozess. Stattdessen ist es hilfreicher, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, das Pro und Contra aufschreiben. Und dann treffen Sie Ihre Entscheidung genauso, wie es Ihnen in diesem Moment, auf Basis der vorliegenden Informationen, möglich ist.

Ich kann Sie beruhigen, Sie können keine falsche Entscheidung treffen und dürfen jederzeit diese Entscheidung korrigieren. Wichtig ist nur, DASS Sie eine Entscheidung treffen – erst dann sind Sie in der Lage weiter zu gehen und einen nächsten Schritt zu machen. Nutzen Sie Ihre Entscheidungen als Booster in Ihr selbstbestimmtes Leben und machen Sie sich an dieser Stelle bewusst, dass Sie bereits auf dem richtigen Weg sind. Außerdem werden Sie ganz nebenbei schnell erkennen, dass es große Freude bereitet, wenn Sie Ihre Entscheidungen absichtlich, klar und prompt treffen. Ja, das hat eine fast befreiende Wirkung, denn dann kommen Sie wieder in Bewegung und bleiben nicht starr vor Angst, wie das Kaninchen vor der Schlange, auf einer Stelle stehen.

Treffen Sie bewusste Entscheidungen – so gelingt’s Ihnen in 4 Schritten.

SCHRITT 1: Entscheidungen treffen – bestimmen Sie zuerst Ihren Status Quo.

Schauen Sie mal ganz genau hin, wo stehen Sie denn gerade. Warum fällt es Ihnen so schwer eine Entscheidung für sich zu treffen? Was hilft ist herauszufinden, wo Sie sich aktuell befinden. Ähnlich wie bei der Planung einer Reise: Sie nehmen sich eine Landkarte zur Hand und als erste Aktion schauen Sie, wo Sie sind und setzen dort Ihren ersten Pin.

Beginnen Sie mit der Bestandsaufnahme: nehmen Sie sich ein schönes Papier zur Hand, wählen Sie es sorgsam aus, damit zollen Sie sich selbst eine große Portion Wertschätzung. Jetzt haben Sie freien Raum. Nutzen Sie diesen und befragen Sie sich selbst:

„Wie geht es mir in diesem Moment?“
„Wie fühle ich mich?“
„Was könnten die Beweggründe dafür sein, dass ich mich so fühle?“
„In welchen Momenten fällt es mir besonders schwer Entscheidungen zu treffen?“
„Warum habe ich wiederholt keine aktive Entscheidung getroffen?“
„Wer oder was hindert mich daran? Was hält Sie davon ab all das zu tun wonach Sie sich sehnen?“

Lassen Sie Ihrer Kreativität und Ihren Gefühlen freien Lauf. Schreiben Sie so viele Fragen und Antworten auf, wie Ihnen einfallen. Wichtig ist, dass Sie Ihren aktuellen Standort lokalisieren. Diese Erkenntnis ist in vielen Fällen sehr hart und schmerzhaft. Verzweifeln Sie nicht, Sie sind ganz am Anfang und in der Ruhe liegt die Kraft. Übrigens, mehr zum Thema „Innere Ruhe“ finden Sie in meinem E-Book zur Gelassenheit.

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SCHRITT 2: Entscheidungen treffen – auf Ihr WARUM, Ihr Ziel, kommt es an.

Den ersten Schritt haben Sie gemacht, großartig! Auf Ihrem Blatt Papier sehen Sie, schwarz auf weiß, was Ihre Beweggründe und was Ihre Hemmnisse sind, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Und jetzt darf dieses Papier wieder verschwinden. Heften Sie es ab, legen Sie es in eine Box, verstauen Sie es an einem für Sie passenden Ort. Sie werden es in absehbarer Zeit nicht mehr benötigen, denn Sie wollen sich auf Ihre Zukunft und nicht auf Ihre bisherigen Hemmnisse konzentrieren. Und wenn Sie nun doch für einen Moment genauer hinschauen wollen: Gern! Dieser Blogartikel wird Ihnen helfen Ihre Blockaden zu lösen und Ihnen zu einem befreiten Lebensgefühl verhelfen!

Das Gesetz der Anziehung, dem ich ebenfalls einen ganzen Blogartikel gewidmet habe, besagt, dass Sie immer genau das in Ihr Leben ziehen, was Sie gerade ausstrahlen. Was möchten Sie in Ihr Leben ziehen? Haben Sie sich das schon einmal gefragt? Nein? Ein guter Anlass genau das heute zu tun. Nehmen Sie sich ein neues Blatt Papier, vielleicht in Ihrer Lieblingsfarbe,  und  beantworten Sie sich folgende Fragen:

„Was ist das Gute daran meine eigenen Entscheidungen zu treffen?“
„Woher nehme ich meine Motivation?“
„Was erwarte ich mir von meinen Entscheidungen?“
„Wo sehe ich mich in einem Jahr?“
„Was erwarte ich mir von meinem Leben?“
„Was zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht?“
„Wie will ich mich fühlen?“
„Was bereitet mir Freude in meinem Leben?“
„Von was will ich mehr und was darf gehen?“
„Was begeistert mich?“

Ohne dass Sie es bemerkt haben, stehen auf Ihrem Blatt nun plötzlich einige Ihrer Ziele und Wünsche. Wenn es da noch mehr geben sollte, zögern Sie nicht diese aufzuschreiben! Das ist eine ganz wertvolle Zeit, die Sie da gerade mit sich haben! Schenken Sie sich den Moment. Dieser Blick in Ihre Zukunft fühlt sich doch wunderbar an, oder? Und nur Sie haben die Macht all das in Ihr Leben zu holen, es aktiv zu gestalten.

Erinnern Sie sich an die Reise, die Sie mit Schritt 1 begonnen haben? Jetzt haben Sie schon den zweiten Pin auf Ihrer Landkarte gesetzt – nämlich dort, wo Sie hin wollen: ! das Ziel Ihrer Reise!

Entscheidungen sind die Absicht bestimmte Dinge zu tun.

Bitte lesen Sie diesen Satz nochmal laut und deutlich:

Entscheidungen sind die Absicht bestimmte Dinge zu TUN!

SCHRITT 3: Entscheidungen treffen – heißt Verantwortung für sich selbst übernehmen.

Wie viele Entscheidungen treffen Sie Tag ein Tag aus ohne es zu bemerken? Der Wecker klingelt – Sie treffen die Entscheidung aufzustehen. Sie treffen die Entscheidung ins Bad zu gehen, sich frisch zu machen und anschließend einen Kaffee oder Tee zu trinken. Sie entscheiden welche Impulse Sie setzen und diese werden Ihren Tag bestimmen. Haben Sie das schon mal so betrachtet?

Mit jeder BEWUSSTEN Entscheidung, übernehmen Sie die Verantwortung für sich selbst, für Ihr Denken, Handeln und Tun. Denn daraus folgen Konsequenzen. Sind Sie sich dessen wirklich, wirklich bewusst? Mit jeder UNBEWUSSTEN Entscheidung hingegen, lassen Sie den Dingen mehr oder weniger ihren Lauf und wundern sich, wenn’s schief geht. Aber die Verantwortung tragen Sie trotzdem, ob Sie wollen oder nicht. Also, wenn Sie demnach ja bereits die Verantwortung tragen, wieso dann nicht bewusste Entscheidungen treffen, die ein gutes Gefühl in Ihnen auslösen? Ja wieso eigentlich nicht?

Seien Sie sich jederzeit darüber im Klaren, dass Sie jeden Moment aktiv neu wählen und gestalten können. Warum tun Sie also bestimmte Dinge genauso, wie Sie sie tun? Genau, weil es Ihrem WARUM entspricht! Das liest sich jetzt vielleicht einfach, aber die Praxis sieht anders aus. Wenn Sie bewusst für sich selbst und Ihr Leben die Verantwortung übernehmen wollen, erfordert das Mut, ist durchaus unbequem und kann mit Arbeit verbunden sein.

Entscheidungen treffen – Herausforderungen überwinden

Auf Ihrer Reise werden Ihnen, vor allem zu Beginn, eine Menge Herausforderungen begegnen, und das ist gut so. Denn immer wenn es unbequem wird, sind Sie dabei ein neues Verhalten auszuprobieren. Und genau darum geht es, Ihr Denken und Verhalten zu ändern, erst dann kann sich auch im Außen diese Veränderung zeigen. Auch wenn eine Herausforderung auf den ersten Blick unüberwindbar und völlig unverständlich wirkt: Öffnen Sie genau jetzt Ihren Mind und versuchen Sie es anders wie bisher zu machen, auf eine Art und Weise, die Ihrem wahren ICH entspricht und Ihnen Freude macht.

Sie müssen wissen, Ihr Gehirn sucht sich immer den Weg des geringsten Widerstandes, das bringt Sie aber nicht weiter – Sie haben eine Mission, Sie folgen Ihrem WARUM, auch wenn es Mal etwas schwieriger wird. Ihr WARUM erfordert Veränderung, Veränderungen erfordern Entscheidungen und Entscheidungen erfordern Mut. Erlauben Sie sich zu dem Menschen zu werden, der Ihr Ziel bereits erreicht hat und machen Sie sich mit Freude und Neugier auf Ihren Weg!

Entscheidungen treffen – für IHRE Vorstellung vom Leben

Die ersten Schritte sind oft die schwierigsten. Was ist es bei Ihnen? Was hält Sie davon ab Ihr Leben so zu gestalten, wie SIE es sich vorstellen? Welche Entscheidungen haben Sie nicht getroffen, sind aber vielleicht schon lange überfällig? Überlegen Sie es sich gut, ob Sie lieber ein Leben leben, das die anderen Ihnen aufzwingen, nur weil Sie nicht die Verantwortung für sich übernehmen und über Ihren Kopf hinweg eine Entscheidung treffen – oder – ob Sie jetzt das Ruder herum reißen wollen und endlich das TUN, wonach Sie sich schon immer gesehnt haben. Der Lohn ist süß, voller Leichtigkeit und Lebensfreude, das versprech ich Ihnen, denn genau diese Erfahrung durfte ich selbst machen!

Ist es vielleicht der Job, der Ihnen nicht gefällt und den Sie schon jahrelang durchziehen? Ist es die Beziehung zu Ihrem Partner, in der Sie sich aktuell nicht wohlfühlen? Ihnen liegt schon lange ein Thema auf dem Herzen, dass Sie Tag für Tag mit sich herumtragen und nicht ansprechen? Sind es Freunde, die immer mehr nehmen als geben? Sie wollten schon lange an Ihrer Gesundheit und Vitalität arbeiten, landen aber doch jeden Abend auf der Couch? Erschöpfen Sie die Erwartungen Ihrer Eltern, die sich wünschen, dass Sie einen bestimmten Weg einschlagen? Ist es Ihre Angst den Erwartungen der Kollegen oder des Chefs nicht gerecht zu werden?

Ziehen Sie ein weiteres Mal Bilanz auf Ihrer Reise und sortieren Sie zu aller erst aus, welches die Ziele und Erwartungen anderer sind und nicht die Ihren – denn es geht um IHR selbstbestimmtes Leben um IHRE Ziele.

Entscheidungen treffen – für ein stabiles Selbstbewusstsein

Jede Entscheidung die Sie treffen, wird Sie stärker machen und Ihnen ein ganz neues Selbstbewusstsein verschaffen. Ihr Umfeld wird sich verändern, weil SIE sich verändern. Es werden Menschen aus Ihrem Leben gehen – und das ist völlig okay – auch wenn es im ersten Moment schmerzt. Sehen Sie es doch mal so: Die Menschen, die aus Ihrem Leben treten, machen Platz für neue Begegnungen und Freundschaften, die Sie in Ihrem Tun und bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen, Sie ermutigen weiter zu gehen.

Es werden Menschen schlecht über Sie reden. Es werden Menschen dabei sein, die neidisch sind – all das sind Menschen, die Sie nicht verstehen. Diese Menschen reden nicht schlecht über Sie, weil Sie schlecht sind, sondern weil sie selbst Angst vor Veränderung haben. Da ist Abwehr leider meist die erste und einfachste Reaktion. Aber gestatten Sie sich doch mal die Frage: Wenn Kollegen, Bekannte oder Freunde schlecht über Sie reden, brauchen Sie diese dann in Ihrem Umfeld? Sind das die Menschen, die Sie Ihren Zielen näher bringen? Vermutlich nicht. Lernen Sie los zu lassen.

SCHRITT 4: Entscheidungen treffen – Fokus für Ihren Alltag

1. Mit Ausdauer und Disziplin zum Erfolg

Es ist immer wieder überwältigend, wie viel Energie beim Treffen von Entscheidungen freigesetzt wird und wie gut Sie sich dabei fühlen werden, Ihren Tag, Ihre Routinen, Ihr Business selbst zu gestalten.

Natürlich verlangt das Führen eines selbstbestimmten Lebens auch einiges an Kraft von Ihnen ab, Rückschläge und gelegentliche Zweifel gehören dazu, das ist menschlich und völlig normal. Lassen Sie sich von diesem Gegenwind nicht unterkriegen, sondern machen Sie genau in dem Moment noch diesen einen Schritt nach vorne, den Sie brauchen, um Erfolg zu haben. Ausdauer und Disziplin ist hier der Zauberstaub, der dafür sorgt, dass Sie bei Ihrem Ziel ankommen. Und wenn Sie noch genauer wissen wollen, was Sie dabei unterstützt sicher an Ihre Ziele zu kommen und Ihr Leben aktiv und selbst zu gestalten, könnte dieser Blogbeitrag noch interessant für Sie sein …

2. Ein Visionboard für Ihre Ziele

Um aber auch in schwachen Momenten fokussiert zu bleiben, gibt es einen weiteren Helfer für den Alltag, der Sie dabei unterstützt langfristig Ihren Entscheidungen treu zu bleiben: das Visionboard. Erstellen Sie eine wunderbare Collage aus Bildern, Fotos, Zitaten und eigenen Gedanken. All Ihre Ziele, Wünsche und Träume dürfen untergebracht werden. Für Ihr kognitives Bewusstsein ist es sehr hilfreich, Ihre Ziele visualisiert wahrzunehmen. In dem Moment beschäftigen Sie sich aktiv mit Ihrem Ziel und es wird konkreter in Ihrem Kopf.

Wählen Sie anschließend für Ihr Visionboard einen Platz in Ihrer Wohnung aus, an dem Sie mehrmals am Tag vorbei laufen und schauen Sie es sich einen Moment an. Lassen Sie die Gefühle in Ihnen aufsteigen und tauchen Sie ein in Ihren inneren Film – so oft Sie die Gelegenheit dazu haben. Zum einen hebt es Ihre Stimmung und zum anderen haben Sie damit immer eine Aufforderung und Motivation Ihr Ziel weiter zu verfolgen. Natürlich können Sie Ihr Visionboard jeder Zeit erweitern oder verändern, es sind Ihre Entscheidungen und Ihre Visionen! Mittlerweile gibt es auch tolle Möglichkeiten Visionboards online abzubilden oder am Computer herzustellen und als z.B. Bildschirmschoner zu verwenden. Lassen Sie Ihrer Kreativität einfach freien Lauf – so viel ist möglich und alles erlaubt, was Ihnen hilft.

3. Belohnen Sie sich

Für das tägliche Doing ist es auch wichtig sich kleinere Ziele zu setzen. Diese sollten unbedingt spezifisch, erreichbar und messbar sein, damit Sie sie gut überprüfen können. Hierfür setzen Sie sich Termine, die Ihnen helfen sich zu überwachen. Haben Sie einen Meilenstein erfolgreich hinter sich gelassen, dürfen Sie oder sollen Sie sogar, richtig stolz auf sich selbst sein. Belohnen Sie sich, tun sich etwas Gutes – nehmen Sie ein ausgiebiges Bad, machen einen schönen Spaziergang oder pflücken/kaufen sich einen schönen Strauß Blumen der Ihr Zimmer erhellen darf. Was immer es sein mag, was Sie glücklich macht, belohnen Sie sich mit einer Kleinigkeit. Erfolge dürfen unbedingt gefeiert werden!

Sollte es nicht so gut geklappt haben, machen Sie sich nicht verrückt, überlegen Sie sich warum es nicht geklappt hat, wie Sie sich das vorgestellt hatten und probieren es anders einfach nochmal. Sie haben dadurch nichts verloren, nur an Erfahrung gewonnen.

4. The Magic – Dankbarkeit

Ein weiteres, wunderbares Instrument für den Alltag sind Routinen. Der Mensch mag Routinen, es gibt ihm Sicherheit und für viele ist das ein sehr wichtiger Faktor.

Ein wundervolles Tool, das Sie immer wieder in den Moment holen wird, ist die Dankbarkeitspraxis. Ich für mich habe diese Praxis in meinen Tagesablauf voll integriert. Am Morgen, nach dem Erwachen, nehme ich mir zwei Minuten Zeit und überlege mir für was ich dankbar bin. Dankbar für Chancen die ich habe, dankbar für die Menschen in meinem Umfeld, dankbar, dass ich das Glück habe in einem Land aufgewachsen zu sein in dem keiner Hunger leiden muss,… . Genauso am Abend, bevor ich mich schlafen lege, gehe ich durch den Tag und bemerke, was gut war, was vielleicht nicht, was ich lernen durfte und vor allem wofür ich dankbar bin. Diese Methode kann auch für Sie ein absoluter Gamechanger sein. Sie werden viele neue Erkenntnisse, Ideen aber auch viel mehr Ruhe finden. Nehmen Sie dafür auch gerne ein Notizbuch zur Hand und platzieren es auf Ihrem Nachttisch. Und auch zur Dankbarkeit finden Sie einen vertiefenden Blogartikel: Dankbarkeit – der Booster für mehr Gelassenheit in Ihrem Leben.

5. AffOrmation – die positive WARUM-Frage

Das letzte Helferlein, das ich Ihnen vorstellen möchte, ist sehr simpel und dennoch ausgesprochen wirkungsvoll. Für mich selbst gab es eine Zeit in der es auch für mich eine Herausforderung war Entscheidungen zu treffen. Um im Alltag nicht in alte Muster zu fallen habe ich mir eine AffOrmation erstellt, die besagt „Warum liebe ich es Entscheidungen zu treffen – jeden Tag mehr und mehr?“. Diese AffOrmation habe ich mir als Handy-Hintergrund eingespeichert und jedes Mal, wenn ich mein Handy in die Hand genommen habe, habe ich diesen Satz gelesen.

Und von Tag zu Tag machte es mir mehr Spaß Entscheidungen für mich und meine Pläne zu treffen. Ja ich wurde fast süchtig danach. Seit dem ist mein Alltag wahrlich um einiges leichter und ich habe das Gefühl  sehr viel schneller voran zu kommen. Sie sehen, es gibt so viele Möglichkeiten sich im Alltag an seine Vorhaben zu erinnern – wenn Sie es wollen und die Entscheidung dafür treffen!. Wählen Sie aus was zu Ihnen passt und nutzen Sie es intensiv, ich verspreche Ihnen, es lohnt sich!! Und hier geht’s zum vertiefenden Blogbeitrag zum Thema …

Puh, das war heute wieder viel Inhalt, also fasse ich noch einmal das Wesentliche zusammen: Aktiv und bewusst Entscheidungen zu treffen bedeutet, dass Sie Ihr Leben so gestalten, wie SIE es wollen. Fragen Sie sich doch mal: Sie haben nur dieses eine Leben, was wollen Sie daraus machen? Es ist einzig und allein Ihre Entscheidung!

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben und behalten Sie so die Macht bei sich. Finden Sie heraus, was Sie in Ihrem Leben wollen und setzen Sie sich Ziele, die auf IHREN Entscheidungen beruhen, nicht auf denen der anderen. Geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen um in dieses neue Denken und Handeln hineinzuwachsen. Und genießen Sie vor allem den Weg, auf den Sie sich ab jetzt begeben – er ist spannender und voller Lebensfreude. Garantiert!

WARUM? WEIL SIE ES SICH WERT SIND!

Von Herzen: Ihre Martina