Weihnachten steht vor der Tür und Ihnen graut schon wieder vor der ganzen Hektik und dem Stress? 


Besinnlich ist anders?

... dann befreien Sie sich von unnötigen Verpflichtungen, lernen Sie liebevoll und dennoch bestimmt NEIN ! zu sagen und holen Sie sich das richtige Mindset dafür an Bord. 


Endlich wird Weihnachten so, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben - entspannt, genussvoll, ruhig.


Weihnachten steht vor der Tür und Ihnen wird schon wieder ganz anders, wenn Sie nur daran denken.  Endspurt ist angesagt. Letzte Projekte im Job werden angestoßen und noch bis Jahresende durchgepeitscht. Sie spüren es genau, die Schlagzahl an Terminen erhöht sich langsam ab er sicher - für die Kinder, Weihnachtsfeiern, Besuche, letzte Treffen noch mit Freunden (nächstes Jahr geht das ja nicht mehr) wer zaubert das Weihnachtsmenü und schließlich müssen ja auch noch die Geschenke her.


OH MEIN GOTT... wär das doch alles schon vorbei.

Wie wäre es Weihnachten und die Zeit davor ganz gechillt zu erleben? Ohne Termindruck? Ohne Gehetze?

  • Wie wär es mal mit einem richtig gechillten, harmonischen Fest?  Sie sind völlig entspannt, gut gelaunt und freuen sich einfach nur auf die gemütliche Zeit mit Ihren Herzensmenschen.

Und vor allem die Vorweihnachtszeit können Sie so richtig genießen  - das erste Mal seit langem haben Sie vielleicht sogar Muse zum Basteln oder die Wohnung zu schmücken? Oder Sie rollen sich einfach mal am helllichten Tag in eine warme Decke ein, mit einer schönen heißen Tasse Tee und schauen 'nen schönen Weihnachtsfilm oder schmökern in einem Buch, dass Sie schon so lange lesen wollten. Oh ja, das wär's?


Genau so, wie Sie es wollen. Ruhig. Entspannt. Ohne Hektik. Und Sie bestimmen, was stattfindet und was nicht. Sie starten locker in den Tag, haben noch ein paar kleine Besorgungen zu erledigen, können sich die Zeit gut und frei einteilen. Lassen sich vom Friseur fürs Fest schön machen und gönnen sich einen Tag im SPA. So kann Weihnachten kommen. Ja!

Doch statt dessen fühlen Sie sich ohnmächtig, frustriert, ausgeliefert. Alle zerren an Ihnen rum und setzen Sie unter Druck! Warum gelingt es Ihnen einfach nicht, klar "NEIN" zu sagen und Ihre eigenen Bedürfnisse durchzusetzen? 


Glauben Sie mir: Niemand mutiert über Nacht zur perfekten Miss GuteLaune und Frau Relax. Denn gerade wenn Sie unter Stress stehen, brechen alte Muster durch, die bisher ja auch immer gut funktioniert haben. Nur jetzt halt nimmer. Sie wollen was anderes und das sucht sich Raum. Macht Sie von Tag zu Tag, von Jahr zu Jahr unzufriedener und genervter. Ich selbst kenne das nur zu gut!


Ein schlaues Buch lesen, Yoga machen oder Kerze anzünden reicht da einfach nicht aus – wenn Sie gelassen und mental stabil durch so eine hektische Vorweihnachtszeit durch kommen wollen (und das gilt übrigens für jede Situation, die Sie aus der Bahn wirft), brauchen Sie Tools an die Hand, die was ändern - ohne alles umzuschmeißen - und neue Sichtweisen, die logisch sind, statt noch mehr verwirren.


Ja genau: Veränderung und glücklich sein beginnt in Ihrem Kopf - mit Ihrem Mindset.


Und wenn Sie wissen, wie das geht, Ihren Mindset auf frei und selbstbestimmt zu drehen, gelingt es Ihnen ganz leicht, fast nebenbei, Ihre gewohnten Muster zu durchbrechen. Mit neuen Sichtweisen und sich selbst bewusster sein, bringen Sie genau diese Leichtigkeit in Ihre Vorweihnachtszeit, die Sie sich so sehr wünschen. Ihr klares Mindset ist dafür die Basis! 


Ist es das, was Sie wirklich wollen? Leichtigkeit? Entspannung? Ruhe? Gelassenheit?

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Start: Donnerstag, 05.11.2020

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Schauen Sie sich selbst dabei zu, wie Sie innerlich stabiler, leichter und unabhängiger, ja selbstbestimmter werden – und was sich dadurch alles in Ihrem Leben ändert.

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  • Sie erlauben sich endlich, sich von unnötigem Ballast zu befreien,
  • von diesem Druck „Ich muss dies noch und das noch!“
  • Sie entscheiden klar für sich, was Sie tun wollen, worauf Sie jetzt Lust haben,
  • statt immer nur die Erwartungen der anderen zu erfüllen.
  • Sie werden beginnen, selbstbewusst NEIN zu sagen: zu all den Veranstaltungen und Verpflichtungen, die Sie NICHT wollen.
  • Und Sie schenken sich selbst damit jedes mal mehr ein JA! Sorgen gut für sich.
  • Sie lösen Sie sich liebevoll aus Abhängigkeiten gegenüber Menschen und Situationen.
  • Folgen Ihrer Freude, statt dem ewigen MÜSSEN und SOLLTEN.
  • Genießen endlich das, was ist - mit Spaß und gutem Gefühl. Sich selbst und die Zeit mit Ihren Herzensmenschen! 
  • Und erleben diese Moment bewusst, denn schließlich sind es die schönen Erinnerungen, die Ihr Herz füllen.

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Sie sind neugierig, welche Erfolge Frau hat?

Wenn Weihnachten doch DAS Fest der Liebe ist, warum dann nicht mal das Fest der SELBSTLIEBE... #weilsieessichwertsind

Hi, ich

     bin Martina!



Warum ich liebe, was ich tue? Weil ich in all den Jahren verstanden habe: Nur ich selbst bin es, die mir im Weg steht. Und ich selbst bin es, die für all das verantwortlich ist, dass um mich herum passiert.


Im ersten Moment ein schmerzhaftes Erkennen, doch auf den zweiten Blick war genau das mein Schlüssel zum Glück und hat mir die absolute Freiheit geschenkt. Denn jetzt begriff ich: Ich habe in jedem Augenblick die freie Wahl und kann selbst bestimmen, wie ich mein Leben gestalten will. Ich muss es nur TUN. 


Und ich verstand, dass ich meine gewohnten Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen muss. Erst wenn ich mit meinen alten, hinderlichen Glaubenssätzen aufräume, habe ich eine reelle Chance,  meinem Leben eine neue, leichtere Richtung zu geben.

Was habe ich also getan?

  • Ich erforschte meine mentalen Grenzen und erkannt, wie klein ich wirklich über mich und meine Möglichkeiten denke.
  • Ich lernte und verstanden, wie mein Gehirn funktioniert und mir permanent nur den bequemsten Weg schmackhaft macht.
  • Ich nahm mir Zeit für mich und meine Gedanken, weg von Facebook, Netflix und Co, und hörte mir selbst zu.

All dieses unglaubliche Wissen, das ich auf meinem Weg gesammelt habe, rund um HighLevelMindset, Neurowissenschaft und positive Psychologie, verbunden mit jeder Menge Praxis, gebe ich Ihnen in meinem IntensivCoaching MY DAILY YESSS weiter. Damit Sie Ihren Mindset, Ihre Gedanken ausdehnen und in neue Möglichkeiten - OUT OF THE BOX - für sich eintauchen um Ihr Leben nachhaltig auf glücklich drehen zu können. Denn erst dann ist all das, was Sie sich so sehr wünschen und als hochsensitive Frau nur selten erlauben, endlich möglich.



Copyright 2020, Martina Nachbauer